Bantning pågår
frukost :
Yoggi - 100 kcal
1 knäckebröd med keso - 60 kcal
- 160 kcal -
Middag:
Yoggi - 120 kcal
2 knäckebröd med keso - 120 kcal
- 240 kcal -
Intag i kcal... 400 kcal!
Dagens motion:
Sprang 1 timme
FIA
Kommentarer
Postat av: Jasmine
SV: Jadå, på tisdag, fredag och lördag :D
Postat av: Linnea (:
Tycker dock att du bör tillföra några mål och äta ofta men lite. Kroppen behöver mat för att orka förbränna och får den inte detta ställer den in sig på sparlåga och vikten stannar i stället :) Det blir även så att kroppen tar av musklerna i stället för av fett, och så vill vi ju inte ha det :D
Trackback
